Como criar uma cultura de saúde mental nas empresas?
Nos últimos anos, o bem-estar emocional passou a ser um tema bastante discutido entre as pessoas, inclusive em ambientes corporativos. E essa mudança de comportamento pode ter acontecido porque muitos profissionais estão priorizando sua saúde mental em vez de suas próprias carreiras. Diante disso, um novo desafio para gestores e lideranças é descobrir como implementar […]
Mudanças na rotina e alimentação equilibrada colaboram com a saúde mental
Se você acredita que sua saúde mental só tem relação com aspectos emocionais, como estresse e tensão, está enganado. Na realidade, o bem-estar mental vai muito além disso: até mesmo aquilo que você leva ao prato pode influenciar na melhora ou na piora da saúde mental. Isso sem falar que simples mudanças na rotina também […]
3 medidas que ajudam a manter a saúde mental em equilíbrio
O que você tem feito para cuidar do seu bem-estar emocional? É claro que esse é um assunto bastante complexo, mas a verdade é que existem algumas medidas relativamente simples que contribuem para manter a saúde mental em equilíbrio. Antes de conhecê-las, é importante ressaltar que uma mente saudável depende de diversos fatores da vida, […]
Janeiro Branco reforça a necessidade de cuidados com a saúde mental
Falar de saúde mental está em alta: seja entre amigos, na faculdade, no trabalho, nas reuniões familiares ou nas redes sociais, essa pauta ganhou espaço entre as pessoas. E um dos principais fatores que levaram a esse reconhecimento é a campanha Janeiro Branco, que promove diversas ações ao longo do mês para ressaltar a necessidade […]
